Angebot

• Mein Ange­bot richtet sich an Erwach­sene jeden Alters, die psy­chother­a­peutis­che Hil­fe suchen. Dafür kann es ver­schiedene Gründe geben: Über­forderungs­ge­füh­le im All­t­ag, Depres­sio­nen, Äng­ste, Zwänge, Beziehung­sprob­leme, Essstörun­gen, der Wun­sch, einen Ver­lust oder ein trau­ma­tis­ches Erleb­nis zu ver­ar­beit­en, das  Bedürf­nis, eigene ungün­stige Muster im Ver­hal­ten oder Denken abzule­gen, sich weit­erzuen­twick­eln und vieles mehr.

• Schw­er­punk­t­mäs­sig arbeite ich mit kog­ni­tiv­er Ver­hal­tens­ther­a­pie und inter­per­son­eller Ther­a­pie. Je nach­dem, was Sie inhaltlich ange­hen möcht­en, wende ich auch gerne weit­ere Ther­a­piean­sätze wie z.B. imag­i­na­tive Übun­gen, Entspan­nung­stech­niken, Hyp­nosether­a­pie oder ther­a­peutis­ches Arbeit­en mit Per­sön­lichkeit­san­teilen an.

• Die ersten ein bis drei Ther­a­piesitzun­gen bieten Raum, einan­der ken­nen zu ler­nen, ein gemein­sames Prob­lemver­ständ­nis, Ziele und eine für Sie passende Vorge­hensweise zu entwick­eln.

• Mein Ziel ist es, Sie darin zu unter­stützen, ein besseres Ver­ständ­nis für Ihre Gedanken, Gefüh­le und Ver­hal­tensweisen zu erar­beit­en, Selb­st­für­sorge und hil­fre­iche Bewäl­ti­gungsstrate­gien aufzubauen sowie vorhan­dene Stärken und Fähigkeit­en zu nutzen. Es ist mir wichtig, dass Sie bald möglichst wirk­sam Selb­sthil­fe anwen­den kön­nen.

• Ihre Leben­squal­ität soll sich im Prozess deut­lich verbessern.

• Selb­stver­ständlich sind alle Gespräche ver­traulich und ich unter­ste­he der Schweigepflicht. Ihre per­sön­lichen Dat­en wer­den gemäss des gel­tenden Daten­schutzge­set­zes gehand­habt.